Repas fétiches
Au 14 novembre 2007 :
Petit-déj :
* Verre d'eau ac 1/2 citron pressé + galettes de riz
* 1/2 bol d'All bran traditionnel (pas flakes!!) ac du lait
* Craquottes (5max) + FB 0%
(Je me permets des féculents (en quantité limitée) le matin.. en tout cas pour le moment..)
Midi et soir :
* Tomates (2) et mozza light, basilic et vinaigre de noix
* Thon (1/3 boite), tomates (2), citron, poivre
* Jambon, asperges, oeuf (1) cuit dur
* Soupe
* Mix de légumes vapeur + lamelles de poulet ou dinde
-> courgette-aubergine
-> brocoli-chou-fleur
-> tomates-oignons-poivrons
+ champis qui vont très bien avec tout je trouve..
Pour les fringales :
* Carottes crues
* Chou-fleur
* Soupe
* Biscuits WW tomates séchées et herbes (67 cal pour 2)
* Galettes de riz
* Choc' noir 86% et + (1 carré)
* Yahourts 0% WW, Vitalinéa, Sveltesse..
* Thés Lipton (Marocco, Caraibe, Mexique,... tous délicieux!)
Petit-déj :
* Verre d'eau ac 1/2 citron pressé + galettes de riz
* 1/2 bol d'All bran traditionnel (pas flakes!!) ac du lait
* Craquottes (5max) + FB 0%
(Je me permets des féculents (en quantité limitée) le matin.. en tout cas pour le moment..)
Midi et soir :
* Tomates (2) et mozza light, basilic et vinaigre de noix
* Thon (1/3 boite), tomates (2), citron, poivre
* Jambon, asperges, oeuf (1) cuit dur
* Soupe
* Mix de légumes vapeur + lamelles de poulet ou dinde
-> courgette-aubergine
-> brocoli-chou-fleur
-> tomates-oignons-poivrons
+ champis qui vont très bien avec tout je trouve..
Pour les fringales :
* Carottes crues
* Chou-fleur
* Soupe
* Biscuits WW tomates séchées et herbes (67 cal pour 2)
* Galettes de riz
* Choc' noir 86% et + (1 carré)
* Yahourts 0% WW, Vitalinéa, Sveltesse..
* Thés Lipton (Marocco, Caraibe, Mexique,... tous délicieux!)