8 décembre : pesée officielle
Salut à tous mes fidèles lecteurs !
(lol.. oui, enfin il est pas interdit de rêver ;p)
Aujourd'hui, j'ai enfin une balance fiable sous la main..
Résultat ce matin : 53,4 kgs.
Ca n'avance pas très vite, mais ça avance...et encore une fois, sans sport à cause de mon genoux !! Vivement les 52 ! et les 51.. En fait, le premier résultat qui me ferait vraiment plaisir c'est de voir enfin les 4.. Le jour où je vois les 49, je m'offre un petit plaisir (produit pr le corps, vêtement,..)!! J'en rêve de ces 49.. Et pourtant, c'est encore tellement bcp... mais ça sera déjà une belle réussite pour moi qui ait dépassé les 52 kgs à 14 ans déjà !
Je suis chez mes parents.. donc je ne peux pas faire ce que je veux.. mais comme je disais hier, l'avantage : il y a un vélo d'appart !!
Hier j'ai fais une journée bien light en prévision du repas familial du soir.. et j'ai bien fait, c'était bien gras !!
-> soupe crème d'asperge
-> purée et viande hachée bien grasse ! no légumes !! beuuh...
Heureusement j'ai pris ma petite gelule qui capte les graisses jusqu'à.. je sais plus combien de grammes.. Ca me sauve un peu...
Epreuve du petit déj :
-> 2 petites tranches de pain (demi-gris et seigle : fibre, c'est déjà ça)
-> 2 petits morceaux de leerdamer light (17% mat gr), un peu de philadelphia light, une mini tranche de camembert normal
-> 2 mini mandarines
-> café noir
Bref un vrai petit déj mais qui reste qd même + ou - raisonnable..
En gros, j'ai 2 repas en famille par jour : le matin et le repas chaud (midi ou soir).. donc 1 repas non surveillé par jour.. Bref, ya encore moyen de s'en sortir !!
De toute façon, je crois que je vais essayer de pas être trop trop restrictive avant les fêtes car je me rappelle l'année passée, j'en ai bavé... estomac qui avait complètement perdu l'habitude de travailler et repas de fête monstrueux à affronter... J'ai eu de l'acidité gastrique pdt des jours, l'enfer !
Je vais continuer sur ma lancée, sans devenir vraiment + restrictive pr le moment et après les fêtes je me ferai une bonne soupe aux choux pour éliminer !! Je crois que c'est la meilleure stratégie à avoir car si je suis vraiment trop dure avant, le corps va restocker à fond les boulons aux repas de fête!! Ca va encore être toute une épreuve.. Dans tout les cas, je suis résolue, je ne touche pas au massepain ni au chocolat !! Biscuits et desserts autre : ok, juste pour faire bonne figure.. le strict minimum ! Et le max de sport (vélo) pr évacuer !
Biz à tous et bon week-end ;)
(lol.. oui, enfin il est pas interdit de rêver ;p)
Aujourd'hui, j'ai enfin une balance fiable sous la main..
Résultat ce matin : 53,4 kgs.
Ca n'avance pas très vite, mais ça avance...et encore une fois, sans sport à cause de mon genoux !! Vivement les 52 ! et les 51.. En fait, le premier résultat qui me ferait vraiment plaisir c'est de voir enfin les 4.. Le jour où je vois les 49, je m'offre un petit plaisir (produit pr le corps, vêtement,..)!! J'en rêve de ces 49.. Et pourtant, c'est encore tellement bcp... mais ça sera déjà une belle réussite pour moi qui ait dépassé les 52 kgs à 14 ans déjà !
Je suis chez mes parents.. donc je ne peux pas faire ce que je veux.. mais comme je disais hier, l'avantage : il y a un vélo d'appart !!
Hier j'ai fais une journée bien light en prévision du repas familial du soir.. et j'ai bien fait, c'était bien gras !!
-> soupe crème d'asperge
-> purée et viande hachée bien grasse ! no légumes !! beuuh...
Heureusement j'ai pris ma petite gelule qui capte les graisses jusqu'à.. je sais plus combien de grammes.. Ca me sauve un peu...
Epreuve du petit déj :
-> 2 petites tranches de pain (demi-gris et seigle : fibre, c'est déjà ça)
-> 2 petits morceaux de leerdamer light (17% mat gr), un peu de philadelphia light, une mini tranche de camembert normal
-> 2 mini mandarines
-> café noir
Bref un vrai petit déj mais qui reste qd même + ou - raisonnable..
En gros, j'ai 2 repas en famille par jour : le matin et le repas chaud (midi ou soir).. donc 1 repas non surveillé par jour.. Bref, ya encore moyen de s'en sortir !!
De toute façon, je crois que je vais essayer de pas être trop trop restrictive avant les fêtes car je me rappelle l'année passée, j'en ai bavé... estomac qui avait complètement perdu l'habitude de travailler et repas de fête monstrueux à affronter... J'ai eu de l'acidité gastrique pdt des jours, l'enfer !
Je vais continuer sur ma lancée, sans devenir vraiment + restrictive pr le moment et après les fêtes je me ferai une bonne soupe aux choux pour éliminer !! Je crois que c'est la meilleure stratégie à avoir car si je suis vraiment trop dure avant, le corps va restocker à fond les boulons aux repas de fête!! Ca va encore être toute une épreuve.. Dans tout les cas, je suis résolue, je ne touche pas au massepain ni au chocolat !! Biscuits et desserts autre : ok, juste pour faire bonne figure.. le strict minimum ! Et le max de sport (vélo) pr évacuer !
Biz à tous et bon week-end ;)