28 novembre
Salut tout l'monde,
Demain ça fera une semaine que Mia me laisse tranquille.. et pourtant.. et pourtant.. les placards sont remplis de saletés, il ne manque de rien pour tenter le diable et je ne m'étendrai pas trop sur le sujet car il suffit de crier victoire pour que tout s'effondre d'un coup de vent.. Alors attendons de voir..
Petite remarque à propos du sondage :
53% de personnes qui considèrent que leurs pires ennemis sont les sucreries (bonbons, chocolat, biscuits,..). Ensuite le gras puis les snacks salés (toujours gras aussi) et les féculents (ex aequo).
Pour moi le pire sont les aliments qui provoquent un comportement hyperphagique.. (hé oui, j'ai la super chance de rassembler les 3 troubles en ma modeste personne..) et ceux là sont : le sel et le sucre sans conteste, mais aussi les pâtes, le riz, le pain et les céréales (sauf All Bran ouf, je t'aime Monsieur ou Madame All-Bran!), bref les féculents.
Ca s'est question comportement. Question conséquence sur la graisse corporelle : le gras de l'alimentation est pour moi le pire. Le sucre se combustionne bien dans le corps, une petite séance de sport intensive et that's it.. Le gras avalé, on le brûle aussi mais c moins évident qd même.. et puis, ça n'a aucune utilité.. Pour plein de raisons, je hais le gras.. Sauf pour ce qui est fruits secs et gras des produits laitiers mais en quantité raisonnable !!!
Je pense aussi qu'il vaut mieux manger (puisque nous y sommes bien obligés) les choses à l'état brut.. Les fruits entiers plutôt qu'en jus, c'est bien connu !! Des noisettes du jardin plutôt que des amandes achetées au magasin.. Enfin bon, là ça n'engage que moi, je deviens un peu pro-bio pour le moment.. Quite à manger, autant ne pas se faire en + intoxiquer par 1000 poisons..
Ca me rassure de recommencer à me poser un peu des questions sur ce que je mange.. Prendre conscience que mon corps absorbe tout ce que j'avale.. et donc que je m'intoxique volontairement en mangeant des crasses.. Bon bien sûr quand j'ai des envies d'autodestruction, c'est pas ça qui m'arrête lol mais pour le moment.. je n'ai pas trop ces tendances là..
Le seul vrai point noir c'est que mon genoux ne va toujours pas mieux, je dirais même que ça s'empire.. cela fait bien 2 mois maintenant, ça commence à m'inquiéter sérieusement.. et du coup, toujours privée de sport !!
Par rapport au poids, ça descend.. heureusement! mais pas très très vite non plus.. forcément sans sport !! dur dur d'avancer si lentement..
J'ai pris des photos de mon corps horrible et je les regarde qd je peux avant de manger.. ça coupe l'appétit !!
Mon estomac se réduit aussi, c'est cool.. D'ailleurs, j'ai trop bien esquivé hier, j'ai eu 2 restos et j'ai bien assuré.. peu mangé et presque que du light.. La balance était du même avis ce matin ^^
Biz et prenez soin de vous !
ana-lou
Demain ça fera une semaine que Mia me laisse tranquille.. et pourtant.. et pourtant.. les placards sont remplis de saletés, il ne manque de rien pour tenter le diable et je ne m'étendrai pas trop sur le sujet car il suffit de crier victoire pour que tout s'effondre d'un coup de vent.. Alors attendons de voir..
Petite remarque à propos du sondage :
53% de personnes qui considèrent que leurs pires ennemis sont les sucreries (bonbons, chocolat, biscuits,..). Ensuite le gras puis les snacks salés (toujours gras aussi) et les féculents (ex aequo).
Pour moi le pire sont les aliments qui provoquent un comportement hyperphagique.. (hé oui, j'ai la super chance de rassembler les 3 troubles en ma modeste personne..) et ceux là sont : le sel et le sucre sans conteste, mais aussi les pâtes, le riz, le pain et les céréales (sauf All Bran ouf, je t'aime Monsieur ou Madame All-Bran!), bref les féculents.
Ca s'est question comportement. Question conséquence sur la graisse corporelle : le gras de l'alimentation est pour moi le pire. Le sucre se combustionne bien dans le corps, une petite séance de sport intensive et that's it.. Le gras avalé, on le brûle aussi mais c moins évident qd même.. et puis, ça n'a aucune utilité.. Pour plein de raisons, je hais le gras.. Sauf pour ce qui est fruits secs et gras des produits laitiers mais en quantité raisonnable !!!
Je pense aussi qu'il vaut mieux manger (puisque nous y sommes bien obligés) les choses à l'état brut.. Les fruits entiers plutôt qu'en jus, c'est bien connu !! Des noisettes du jardin plutôt que des amandes achetées au magasin.. Enfin bon, là ça n'engage que moi, je deviens un peu pro-bio pour le moment.. Quite à manger, autant ne pas se faire en + intoxiquer par 1000 poisons..
Ca me rassure de recommencer à me poser un peu des questions sur ce que je mange.. Prendre conscience que mon corps absorbe tout ce que j'avale.. et donc que je m'intoxique volontairement en mangeant des crasses.. Bon bien sûr quand j'ai des envies d'autodestruction, c'est pas ça qui m'arrête lol mais pour le moment.. je n'ai pas trop ces tendances là..
Le seul vrai point noir c'est que mon genoux ne va toujours pas mieux, je dirais même que ça s'empire.. cela fait bien 2 mois maintenant, ça commence à m'inquiéter sérieusement.. et du coup, toujours privée de sport !!
Par rapport au poids, ça descend.. heureusement! mais pas très très vite non plus.. forcément sans sport !! dur dur d'avancer si lentement..
J'ai pris des photos de mon corps horrible et je les regarde qd je peux avant de manger.. ça coupe l'appétit !!
Mon estomac se réduit aussi, c'est cool.. D'ailleurs, j'ai trop bien esquivé hier, j'ai eu 2 restos et j'ai bien assuré.. peu mangé et presque que du light.. La balance était du même avis ce matin ^^
Biz et prenez soin de vous !
ana-lou